top of page

Cafékvällar

Måndagar 17:00-19:30

  • 2 timmar 30 minuter
  • Inre Natur

Beskrivning av tjänsten

Det är insläpp kl 17:00 17:30-18:30 håller vi i gratis meditation och sharing!  18:30-19:30 Fika Hur dessa kan gå till varierar eftersom vi är flera volontärer som turas om att leda.  Men i huvudsak så är sharing en aktivitet där vi är i mindre grupper och medlemmarna har ca 5 min var att dela något. Det kan vara vad som helst som du väljer att dela, något som är vaket i dig just nu, en känsla, eller du kanske vill bli hållen, berörd eller inte dela något överhuvudtaget, det spelar ingen roll- det är fokus på närvaro och medkänsla.  När du tar emot någons delning så är det en övning i närvaro. Du övar på att hålla ett kärleksfullt och respektfull fokus och space för den som delar.  Utan att ställa frågor eller försöka fixa personen. Bara finnas, lyssna och se. SAMTYCKE Det är väldigt viktigt att allt sker i samtycke. Om du känner ett "nej" i dig när en gruppmedlem frågar om något, så är det inte bara välkommet med ett "nej" utan också viktigt för både din och dina gruppmedlemmars upplevda trygghet. Det kan ta tid att lära sig känna in ett "nej" och uttrycka det, och det här kan vara ett bra space att få öva på just det.  Kom ihåg att ett "nej" kan vara en stor gåva att ge till någon annan som kanske finner det utmanande att bli avvisad- och då kan få en möjlighet att få läka det tillsammans i denna sharing.  Ett "nej" till något/någon är dessutom ett "ja" till dig själv, det kan vara en gräns, en trygghet, integritet, kärlek.... Mellan kl 18:30-19:30 så är det öppet på ovanvåningen för att köpa sig lite fika och mysa. Cafékvällen slutar Kl 19:30 och då önskar vi att alla har lämnat lokalen... ;)


Kommande sessioner


Kontaktuppgifter

  • Storgatan 49C, Örebro, Sverige

    info@inrenatur.com


bottom of page